Comment dépasser la souffrance de la perte d'un être cher ?

"À un moment donné de notre vie nous voyons partir (mourir) des gens qui nous sont très proches et très chers. C'est un vrai déchirement qui se produit en nous, et on est accablé par cette souffrance de voir celui ou celle que l'on aime, partir. Malgré notre croyance en quelque chose après, nous sommes bien souvent inconsolables, et nous faisons tout notre possible pour avoir un message, un signe, pour être sûrs. Nous ne pouvons oublier l'autre, mais nous avons l'impression que notre vie est gâchée à cause de ce départ. Quelle vue d'esprit adopter pour se sentir mieux et arriver à dépasser le cap de ses souffrances ?"
Extrait de ENTRETIEN AVEC L'ESPRIT, OUNE, 2004, P.25