Bonjour cher Spiritus - Voilà ma méthode de méditation et à chaque fois j'arrive à faire le vide. Tout d'abord, je vais dans une pièce la plus calme possible. Je suis assise ou

 

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Bonjour cher Spiritus

Rédigé par Angelight
Posté le jeudi 03.02.05 à 22h39
Message n° 22668

Voilà ma méthode de méditation et à chaque fois j'arrive à faire le vide.
Tout d'abord, je vais dans une pièce la plus calme possible.
Je suis assise ou allongée selon les jours.
Ensuite au bout d'une à deux minutes, je ferme les yeux et je laisse toutes les pensées arriver dans mon conscient sans chercher en aucune manière à les éliminer. Seulement au lieu de les retenir, je les laisse retomber aussitôt ainsi au bout d'un moment, petit à petit le vide se fait.
Ensuite, je laisse mon esprit vagabonder vers de magnifiques paysages , vers des cieux inouïs et alors je deviens un point d'Amour dans l'Infini d'Amour.
C'est merveilleux et je le fais autant que cela m'est possible.
C'est régénérant au plus haut point !.
Voilà Spiritus !.
A très bientôt j'espère !.
Amicalement.
Angelight


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