Oser : Thérapie de la confiance en soi - Frédéric Fanget est médecin psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Dans la collection « Guides pour s'aider soi-même », il est l'auteur de Affirmez-vous ! Croire en soi,

 

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Catégorie : Psychologie

Oser : Thérapie de la confiance en soi

Oser : Thérapie de la confiance en soi
Auteur : Frédéric Fanget, Christophe André
Editions : Odile Jacob
285 pages



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Résumé :
Frédéric Fanget est médecin psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Dans la collection « Guides pour s’aider soi-même », il est l’auteur de Affirmez-vous ! Croire en soi, se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend, ne pas redouter le regard des autres, autant de facettes de l’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : la confiance en soi. Dans la vie, de nombreux problèmes affectifs ou professionnels sont dûs à un manque de confiance en soi : peur d’agir, peur de mal faire, peur d’être jugé, peur d’aimer, peur d’être aimé. Quels sont les mécanismes de la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment l’évaluer ? Peut-on la « réparer » ? Comment l’augmenter ?
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